4 sencillos pasos para definir tus Metas Personales 1 una hora.

¿Cuales van a ser tus metas personales?… No me jodan, tenia 10 años y mi mama me estaba preguntando que quería hacer el resto de mi vida, y después que lo organizara en una agenda diaria. Con todo lo que haría durante la semana… a mis 10 años !

Vale, entiendo de donde venia su preocupación. Ella trabajaba todo el día y yo me quedaba en casa sin mucho que hacer. Ella estaba preocupada por que yo hiciera algo mas con mi tiempo que pasar toda la tarde consumiendo lo que sea que Televisa tuviera que ofrecerme 6 horas cada tarde hasta que ella llegará a casa.

6 Formas empezar de adoptar minimalismo

Cuando se trata de minimalismo para aumentar la productividad, la excusa más recurrente que me dan alumnos y clientes cuando empezamos a organizar su agenda es “mi vida es compleja, tengo demasiadas cosas en este momento”.

¡Claro que tu vida es compleja! Nunca antes en la historia de la humanidad habíamos tenido tanto acceso a información, canales de comunicación y personas. Esto nos provoca un estilo de vida desenfocado y complejo. Al final tenemos tantas cosas pasando al mismo tiempo que siempre terminamos pensado lo mismo: no tengo tiempo para mejorar.

La verdad es que tenemos el mismo tiempo que cualquier persona de alto desempeño.

Cómo usar Atención Plena para Tomar Mejores Decisiones

Los hermanos Heath sin intención se enfocan en ejercicios de atención plena para tomar mejores decisiones. Deliberan los temas más importantes cuando se trata de tomar decisiones: un ángulo limitado para observar nuestros problemas, emociones de corto plazo y demasiada confianza en nuestras estimaciones del futuro.

Este artículo, te dará la información necesaria para aprender a tomar decisiones bien formadas y cómo aprender a evitar las malas.

Definitivamente debes de leer este artículo si:

  • Te interesa aprender un mejor proceso para tomar decisiones;
  • Tienes que tomar decisiones confiables a diario;

Porque Tu Correo y Redes Son Tan Adictivos

Voy en el segundo capítulo de “Manage your Day to Day” y me tope a Dan Ariely, siendo gran fan lo leí con más atención que al resto del libro. Y como siempre, Dan no decepciona…


El gran engaño de nuestro inbox

El Psicólogo BF Skinner creó el concepto de “Reforzamiento Aleatorio”: donde una rata obtenía comida cada 100 veces que presionaba una. Cuando cambio el método de cada 100 a forma aleatoria, el juego se volvió más emocionante y la rata se engancha más con la palanca!

4 Ejercicios de Atención Plena para Emprendedores

Es difícil tener atención plena cuando tenemos tanto ruido en nuestro entorno. Tráfico, conversaciones, música, vibraciones de los teléfonos, un mar de correos, mensajes, notificaciones, pensamientos etc.

Combinados con nuestro entorno, forman una cacofonía de ruido en todo momento.

La habilidad de poder concentrarte en un sólo pensamiento y tener atención plena es cada vez más rara.

Si logras identificarte mínimamente con alguna parte de esto necesitas atención plena. Puedes empezar con 4 ejercicios muy sencillos que te ayudarán diariamente.

  1. Escribe: empieza tu día escribiendo una página con lo que te venga en mente.

Leyes de Simplicidad

Acabo de darle otra revisada a un clásico The Laws of Simplicity: Design, Technology, Business, Life (Las Leyes de Simplicidad) de John Maeda, definitivamente mi favorito de sus libros. Si les hace sentido el resumen pueden comprar una copia en Amazon .

También regalare una copia del eBook a los suscriptores del Newsletter.

Simplifica!

En un mundo tan ruidoso, confuso y complejo, las organizaciones que desarrollan servicios o productos de gran calidad y fáciles de usar logran mejores ganancias y mas rápido que aquellas que no:

  • iPod de Apple.