Mas productivo con un Check-in Personal

He estado pensando en lo que Joe Flumerfelt me recomendó para mi rutina de trabajo: Entre cada cambio de actividad inserta tiempo para respirar/meditar.

Después de tratar varias técnicas encontre como cerrar esta sesión de respiración: Un “Check-in” Personal que me esta ayudando a ser más productivo y consciente de mi trabajo.

Un “Check-in” personal es un breve ejercicio para meditar que tan presente y consciente estas en la actividad que estás a punto de empezar:

  1. Hazte consciente de cómo te sientes: física y emocionalmente
  2. Qué tan presente éstas,

Joe dice que intente respirar

Llevo una semana de regreso en DF y he logrado mantener mi rutina de productividad y trabajo creativo. Claro que aquí tengo unos incentivos bastante buenos, como el ir caminando al cafe toscano de roma y el de condesa, los Péndulos (cafrerias) y 50 trillones de árboles a mi alrededor.

Hasta ahora mi rutina al empezar mi día ha sido:

  1. Desayunar

  2. 20 min de leer libros

  3. 20 min de escribir

  4. 20 min de jugar

  5. 20 min de leer mis feeds

  1. Ponerme a trabajar en pendientes durante 45 min con breaks de 15 min entre cada sprint.

Porque Tu Correo y Redes Son Tan Adictivos

Voy en el segundo capítulo de “Manage your Day to Day” y me tope a Dan Ariely, siendo gran fan lo leí con más atención que al resto del libro. Y como siempre, Dan no decepciona…


El gran engaño de nuestro inbox

El Psicólogo BF Skinner creó el concepto de “Reforzamiento Aleatorio”: donde una rata obtenía comida cada 100 veces que presionaba una. Cuando cambio el método de cada 100 a forma aleatoria, el juego se volvió más emocionante y la rata se engancha más con la palanca!

6 Hábitos para Crear una Rutina de Trabajo Solida

Para ser honestos, siempre he sido mucho mejor en estrategia que la operación del día a día. Cuando vi el nuevo libro de Manage Your Day-to-Day tardé menos de 30 segundos en comprarlo (one click de Amazon, yei!)

Al empezar a leerlo me lleve una muy grata sorpresa. El formato está dividido en capítulos con cada uno relleno de “Insights” (hallazgos) compartidos por todos los “sospechosos usuales” de la cultura pop de blogs  + newsletters de Creatividad e Innovación. Desde Seth Godin hasta uno de mis nuevos favoritos Leo Batuta (zenhabits).

El primer capítulo “Construir una Rutina Sólida” tiene 6 artículos 3 de ellos empezaré a implementar a partir de mañana(*).

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The Complete Guide to Birthday Horoscope Personality is a complete guide for people born on each of the 366 days of the year.

Simply by knowing the date of your birth you can gain insightful and astonishingly accurate luck-making information about yourself—your strengths, weaknesses, health, relationships, destiny, career, and life goals—as well as your friends, family, lovers, colleagues, and even people you have just met. The power of your birthday is determined not just by your ruling planet but by a number of other invisible influences and patterns in place the day you were born.

This guide reaches far beyond basic Sun sign horoscopes,