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Porque Tu Correo y Redes Son Tan Adictivos

16 personalidades

Voy en el segundo capítulo de “Manage your Day to Day” y me tope a Dan Ariely, siendo gran fan lo leí con más atención que al resto del libro. Y como siempre, Dan no decepciona…


El gran engaño de nuestro inbox

El Psicólogo BF Skinner creó el concepto de “Reforzamiento Aleatorio”: donde una rata obtenía comida cada 100 veces que presionaba una. Cuando cambio el método de cada 100 a forma aleatoria, el juego se volvió más emocionante y la rata se engancha más con la palanca!

Si las ratas tuvieran dinero, BF Skinner sería el kingpin de los casinos para roedores!

Dan Ariely, piensa que el correo y redes sociales funcionan de forma muy similar. Podemos abrirlos con un solo click; y de vez en cuando, de forma aleatoria llega algo emocionante.

Si agregamos que el tener un “Zero Inbox” (inbox sin correos) nos da la gran ilusión de productividad, se vuelve no solo adictivo pero engañoso el creer que si revisamos nuestro correo y respondemos a todos estamos siendo productivos; en lugar de sólo ocupados. Soy de que caen en eso.


¿Qué hacer al respecto?

Dan Ariely no da una solución en este libro, pero si en su primer libro: Predictably Irrational, con su propia experiencia. Para someterse a un tratamiento doloroso como consecuencia de un accidente que le dejó gran parte de su cuerpo con quemaduras de tercer grado, Dan Ariely se auto-recompensaba al final de cada sesión con una o dos películas. Algo que su mente y cuerpo ya identificaban como agradable. (chicas, piensen en ello como chocolate)

En lugar de revisar el correo y redes sociales de forma aleatoria cual maquinita de casino a ver a que hora llega algo interesante, podemos usar ese “glitch” de nuestro cerebro para hacerlo como recompensa.

Al final de un cierto tiempo de trabajo (quizás cada 90 min) hay que premiarnos con una pequeña dosis de emoción, y quien sabe. Chance y hasta hay algo interesante que responder o lo mejor la mas épica foto de lolcats!


Mailbox: Si tienes iOS , ve corriendo a bajar Mailbox. En realidad si te ayuda manejar mejor tu correo y tiene un gran diseño de interacción.

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